Afval dagboek week 2





zo week 2 van het afvallen is weer geweest.
aan het begin van de week ben ik helaas ongesteld geworden dus ik heb 2 dagen niet heel erg mijn best gedaan en wat chocolade gegeten...
nu ziet het er zo uit.:

begin: 89.7 kilo.
week 1: 87.9 kilo.
week 2: 86.5 kilo.

dus ben nu iets meer dan 3 kilo afgevallen.
op zich gaat het goed maar ik had stiekem gehoopt dat ik nu de 85 zou zien..
maar goed aan het eind van deze week lukt dat echt wel.

xxx

654 x gelezen, 0

In Overig

reacties (0)


  • amanda1505

    heel netjes meis!

  • Marianne M

    Gaat goed! Gewoon doorgaan! JE ziet die 85 snel genoeg!!!!!

  • nija

    Gaat goed hoor! Je doet het stukken beter dan ik! Heb afgelopen weekend weer het hele weekend gezondigd. En flink ook! en dan op maandag natuurlijk weer depri ervan.... eigen stomme schuld, ik weet het, maar het wil maar niet lukken in het ritme te komen!

  • mama-van-luuk

    Meid, dit gaat snel zat!
    Je moet niet te snel afvallen, want dat zit er zo weer aan. Je lichaam uithongeren zorgt ervoor dat het zuiniger gaat doen, dus zodra je weer normaal gaat eten dan gaat je lichaam een voorraadje aanleggen voor als je je lichaam nog eens gaat uithongeren. En daardoor kom je dan van normaal eten meer aan dan voordat je ging lijnen.
    Het beste is sporten, wandelen, joggen, want dan gaat je verbranding in rust sneller werken.
    Veel succes!!!!